Początki opieki nad dzieckiem mogą rodzić wiele pytań. Szczególnie jeśli wcześniej nie mieliśmy tego typu doświadczeń. Z tego powodu warto odpowiednio przygotować się do nowej roli. Dzięki temu znacznie łatwiej wdrożymy się w codzienne obowiązki. Ciąża jest idealnym czasem, aby zdobyć niezbędną wiedzę. Możemy udać się wtedy do szkoły rodzenia. Na zajęciach poruszane są różnorodne tematy. Nie koncentrują się jedynie wokół samego porodu. Dokładnie omawiane są również poszczególne czynności jakie będziemy wykonywać przy dziecku. Może nam to wiele rozjaśnić. Równocześnie bardzo ważne jest, aby część rzeczy przećwiczyć w praktyce. Tylko w ten sposób będziemy mieć szansę nauczenia się odpowiednich postaw. Samo trzymanie noworodka może być dla nas ogromnym wyzwaniem. Kluczowe jest, aby prawidłowo stabilizować kręgosłup. Zapewni to bezpieczeństwo przez pierwsze tygodnie życia. Wiele kobiet zastanawia się co może jeść matka karmiąca. Przez lata utarła się wizja bardzo ograniczonej diety. Jednak wcale tak nie musi być. Przy zdrowym dziecku nie istnieją właściwie żadne ograniczenia. Jedynie nie możemy spożywać alkoholu, ponieważ przenika on do krwi. To własnie tam powstaje mleko. Z wagi na to bez znaczenia jest co jemy. Pokarm tworzy się z najprostszych związków, które zostały już dokładnie strawione. Z uwagi na to nie musimy obawiać się o dziecko. To co spożywamy w żaden sposób się na nim nie odbije. Kluczowe jest jedynie, aby dbać o różnorodność pokarmów. Dieta musi być zbilansowana. Tylko w taki sposób zapewnimy sobie i niemowlakowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Ogromną rolę dogrywają witaminy i minerały. Ich optymalne ilości powinny być zachowane w naszym jadłospisie. Przełoży się to na odżywienie organizmu dziecka. Jednak sytuacja może odrobinę się skomplikować jeśli dziecko okaże się alergikiem. Przy uczuleniach niestety musimy bardzo uważać. Ciężko jest określić jakie produkty wywołują reakcje. Alergeny przenikają do krwi kobiety i stąd wraz z mlekiem dostają się do układu pokarmowego noworodka. Z tego powodu niezbędna okazuje się w takich sytuacjach bardzo restrykcyjna dieta. Należy wykluczyć wszystkie produkty, które są uznawane za silne alergeny. Obniża to ryzyko wystąpienia reakcji u dziecka. Jednak nadal nie mamy gwarancji, że wszystko będzie już przebiegać prawidłowo. Może się okazać, że nawet bardzo okrojony jadłospis niewiele zmieni. Często w takich sytuacjach poleca się przestawienie noworodka na mleko modyfikowane. Jest ono odpowiednio skomponowane, aby było bezpieczne również dla alergików. Należy wtedy zdecydować się na takie zmiany. Szczególnie jeśli są skonsultowane z lekarzem. Jest to jedyna możliwość na bezpieczne żywienie dziecka. Jednak nie musimy równocześnie martwić się o proporcje poszczególnych składników odżywczych. Są one prawidłowo dopasowywane do aktualnego wieku niemowlaka. Z tego powodu mamy gwarancję, że organizm ma zapewnione najlepsze warunki do rozwoju. Równocześnie preparaty są wzbogacane we wszystkie witaminy i minerały.
